Penjaskes

Pertanyaan

Bagaimana cara melakukan latihan berangkai 3 pos?

1 Jawaban

  • pos 1=start (lari pelan di tempat selama 20 detik)
    pos2=melakukan gerakan push up sebanyak 10x
    pos3=melakukan lompat tali perorangan sebanyak 10x lompatan
    pos4=melakukan gerakan sit up sebanyak 10x


    semoga membantu yah:)

Pertanyaan Lainnya