Bagaimana cara melakukan latihan berangkai 3 pos?
Penjaskes
windicristiap58z3c
Pertanyaan
Bagaimana cara melakukan latihan berangkai 3 pos?
1 Jawaban
-
1. Jawaban ekajihan
pos 1=start (lari pelan di tempat selama 20 detik)
pos2=melakukan gerakan push up sebanyak 10x
pos3=melakukan lompat tali perorangan sebanyak 10x lompatan
pos4=melakukan gerakan sit up sebanyak 10x
semoga membantu yah:)